no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 91 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
セブンイレブン 卵（2人前） 174 kcal
16時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
オートミール（1人前） 190 kcal
玉ねぎ（1人前） 10 kcal
高橋計算 豚ばら肉（1人前） 77.2 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 35 kcal
  956 kcal
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