朝小雨、後曇りで、一日中寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月17日（火）

朝小雨、後曇りで、一日中寒い
< 終日晴れるも、朝晩... 　｜　終日晴れて、気温も... >
朝、靴磨きと傘さしてゴミ捨て
風邪気味で葛根湯飲んで出社
家を出る頃は、雨があがるが、暗くて寒い
銀座線で溜池山王直行
午後のS-SAM分科会欠席連絡(風邪でずる休み)
ヒアメモまとめ
ITCH訪問、ヒアリング結果報告
リクルート市況報告会
昼、Vie de France でパンを買って、オフィスで食べながら仕事
監査サマリーシート作成
IUC訪問、ヒアリング結果報告
スタバで読書
三越前から銀座線で渋谷へ
OSドラッグでリステリン2本購入
吉祥寺の駅地下ダイソーでクリスマスギフトラップセット買って帰る
【記録グラフ】
万歩計
14472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
21時
夜、家でハンバーグもどき（1人前） --- kcal
  0 kcal
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