no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月18日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
ベーグル＆ベーグル 全粒粉　ベーグル（1人前） 228 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
  1564 kcal
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