no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月05日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
森永乳業 森永マミー [パック] 500ml（1人前） 253 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
直源醤油 にしん（1人前） 108 kcal
  1774 kcal
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