no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月06日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1465 kcal
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