no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月08日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
さばみりん（1人前） --- kcal
納豆汁（1人前） --- kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
赤貝（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  1706 kcal
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