朝から晴れて、3月くらいの陽気で、穏やかな一日に【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月09日（木）

朝から晴れて、3月くらいの陽気で、穏やかな一日に
< 朝方曇り、後に晴れ... 　｜　終日晴れだが、朝晩... >
朝、靴磨き&ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
午前中、RPAアンケート結果集計資料作成
倉ちゃんと国際電話で、モンゴルの件相談
昼も続けて資料作成
15時頃に外出、錦糸町物件及びMR内覧会に行って、直帰
錦糸町駅前のスタバで読書
半蔵門線→銀座線で外苑前まで行き、シーガルへ
ところが日にち間違いで、すごすご帰る
電話して、家で夕食
大京の渡部さんからプッシュ電話あり、年末の総会議事録をチェック
いくつか訂正箇所あったが、ともかくは署名・捺印し、訂正箇所をメール
樹くんはプールレッスンで遅い
【記録グラフ】
万歩計
19445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、お土産の饅頭など（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き鮭など（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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