終日晴れだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月10日（金）

終日晴れだが、朝晩は冷える
< 朝から晴れて、3月... 　｜　午前中曇り、午後晴... >
朝、顔を洗っていたら、後頭部に激痛走る
靴磨き
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
総合開発本部業務監査の事前ヒアリング(午前中:真田さん・関口さん・古高さん、午後:甲本さん・稲垣さん)
お昼は古高さんと、近くの小料理屋へ
ヒアリングの間にRPAアンケート結果集計資料作成
分科会メンバーに送付
銀座線で真っ直ぐ帰宅
吉祥寺でシナボンとFMキャベツ買う
樹くんは今日もプールレッスンで遅い
少し頭痛するので、早めに寝る

【記録グラフ】
万歩計
12321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、銀鱈の西京焼き定食（1人前） --- kcal
20時
夜、家でポークステーキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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