no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月11日（土）

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【記録グラフ】
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
とうふ（0.7人前） 57.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1.2人前） 290 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1098 kcal
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