終日晴れだが、朝晩は寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月14日（火）

終日晴れだが、朝晩は寒い
< 終日快晴で、穏やか 　｜　朝雨、後曇り時々雨... >
朝、目覚ましに気付かず、寝坊
お母さんと樹くんの目覚まし@6:10で起きる
慌てて風呂掃除、朝食
何とかいつもより10分遅れで家を出る
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
若林さんヒアリング
荒木さん・小美濃さんと宿泊費調査について打ち合わせ
総合開発本部連絡会
オフィスで昼
午後、井筒さんヒアリング
宿泊費調査
A/S会議
赤坂見附のサンマルクカフェで読書
FMキャベツを買って帰宅
【記録グラフ】
万歩計
12505歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
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