終日曇りで、物凄く寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月16日（木）

終日曇りで、物凄く寒い
< 朝雨、後曇り時々雨... 　｜　朝は寒いが晴れ、午... >
朝、物凄く寒い中、靴磨き
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り(お焚き上げ後で、灰だらけ)
野村さんと定例会
ヒアリング日程調整
昼はVie de France でパンを買って、インターシティAIRの2階ラウンジで食べながら読書
事業審議会x2
夜、若手情報交換会(向井、矢野、渡部、室井、西村+野村さん) @赤坂　膳屋
赤坂見附から銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
14523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、金目鯛など（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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