ボチボチいこう【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月18日(土)

ボチボチいこう

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7:15起床、リスタートはお休み、昨夜は珍しく目が固くて、お風呂あがってから自室でカラダカラ書いたり、十年日記書いたり、家計簿付けてたら1時回ってしまい、たまには目覚ましなしでとアラームオフして寝たら、シフォンが起こしに来た、先ずは娘の部屋へ行ったみたいで、娘が朝ごはんやってくれた。一階で寝てる旦那がシフォンの物音で寝られずで、リビングから出した様子。明るくなってるもんね、朝ごはんもらえないかと不安だったのかな、まぁおかげで睡眠負債は解消したかも、めっちゃ起きやすくてあったかいなぁと思ってたら、あれ、ヒーター消すの忘れてたみたい、でも風も出ないし穏やかに部屋を暖めてくれるパネルヒーター有難い。
洗濯して朝ごはん食べて公民館ヨガへ90分動いて、お野菜買い物して帰ってから、トイレや寝室の掃除しようと思ったら、ダイソンの調子が悪い、フリーダイヤルかけて、症状を話してみたら解決方法を教えてくれて、無事使えるようになった、3年以上になるからもうダメなのかな?と思ったらまだ大丈夫みたいで良かった。高いだけあるやん、カスタマーサービスちゃんとしてる、電話もまぁまぁすぐつながったし、解決まで15分くらいだった。
お掃除してから昼ご飯、わかめ入れた天ぷらそば、おいしかった。さ、それから仕事しようかな。
仕事しながらスペアリブの煮込みを作った、大根と人参とゆで卵も入れて、活力鍋でリブだけ20分、野菜は1分だけ煮たけどやっぱ、それでも野菜は煮すぎになった、次からは秒でいいな、リブはトロトロで美味しくできた。アイロンかけもしたし出来ることはやった、明日はゆっくりしよう。
友人にお誕生日メッセージ送ったら、年始に腱鞘炎になったと返ってきて、びっくり、仕事で?と聞くと違うらしくて、大掃除のし過ぎ?らしい。
それはそれはブルーな事だろうと、お掃除もまとめてゴシゴシはアラフィフにはそろそろアカンのかな、ボチボチ、ちまちま、チョコチョコで小綺麗を目指そうと思った。

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