no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月21日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　大和芋　大根と大根菜の味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
焼酎　サラミ　ウインナーとほうれん草の卵とじ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 252 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
大根と菜葉の味噌汁（0.5人前） 42.3 kcal
19時
焼酎（1人前） 618 kcal
サラミ（5人前） 74.6 kcal
サラミ（5人前） 74.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1340 kcal
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