no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月20日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　塩じゃけ　大根と大根なの味噌汁
【昼ごはん】
タレカツ丼　油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ししゃも　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 252 kcal
塩鮭（1人前） 99.5 kcal
大根と菜葉の味噌汁（0.5人前） 42.3 kcal
13時
たれカツ丼（1人前） 597 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 47.5 kcal
18時
ししゃも（1人前） 249 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1905 kcal
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