no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月23日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
吉野家牛丼並
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥5本　焼酎　そら豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
19時
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
焼き鳥　レバー（1人前） 78.1 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
焼き鳥　ぼんじり（2人前） 170 kcal
  836 kcal
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