no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月23日（木）

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【記録グラフ】
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
サークルｋサンクス 厚揚げ（東北）（0.5人前） 56 kcal
サザエ缶詰（0.3人前） 59.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
シチュー（0.3人前） 207 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
レタス（0.1人前） 0.36 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1501 kcal
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