無料のお茶【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月24日（金）

無料のお茶
< フライパン立てに使... 　｜　去年と同じ店に行く >
今夜は、業者集めて年度末にかけての決起大会を行うが、
昨年と同じ業者を送迎する約束になっている
きっと帰りは、どこかによって、飲み直しがある
私は運転ですが、どこかに寄ってからは、乾杯することになるだろうなぁ
帰りはそこからは、代行運転だな

昨夜、今年初めて、アルコール抜いた。
血圧のためです
今朝布団の中で、左足が攣りました。痛かった
年に、数回あるが、今朝の痛みは痛烈極まりない。
クルブシから脛にかけて、参りました。
５時起きして、湯を沸かして、気持ち落ち着ける
血圧測ると、上が、下がっている
明日からまた、アルコールぬいてみますが、
来月受診迄、アルコールは今夜限りで頑張りたい。

昨日、コンビニ弁当と野菜ジュース
６６０円、ご飯の量が少なく、すごく損した気分になった。
営業活動中、マックスバリューの無料のお茶を紙コップ２杯いただく
ものすごく得した気分です。
やっぱりね、俺には若者がる利用するところより
主婦が利用する所が合っているなぁ。
こんなこと何度も思っていたのに、ついコンビニを使うのは、
時間に余裕がなさすぎだ
余裕もって、活動しましょうと自分で言う。
【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
17.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2020/01/24 13:05 
ワシも今日はちょっと高めだったですわ…
血圧は気圧も関係してるので、高かったり低かったりが
1週間～10日と続かなければ大丈夫みたいですよ～
でも、注意するに越した事は無いですが（＾＾）
コンビニは便利ですが、ウチは一番近い7－11が徒歩2分程度…
次に近いのがローソンで5分以内…
岩手の家は近いコンビニまででもやっぱり15㎞位…
便利過ぎるのは良くないですよ…
 打ち水 2020/01/25 06:13 
血圧一か月高いです
薬変えましたから、下がってくれるとイイです
おじまる子 2020/01/24 17:31 
俺なんか、金ないくせにドトールやサンマルクなんかでケーキセット頼んじゃう…
打ち水さんは子供の頃貧乏したからお金を大切にするんだね。
俺は裕福に育ったから辛抱がきかなくて…
 打ち水 2020/01/25 06:23 
余裕もって、時間ゆとり持って活動しますよ

缶コーヒーより、コンビニ化、スーパーのコーヒーの方がまだうまいと思うね。
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