曇りで、今にも雪が降り出しそう【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月25日（土）

曇りで、今にも雪が降り出しそう
< 曇り時々晴れで、朝... 　｜　朝は冷たい雨、後曇... >
朝、靴磨き
防災通信作成
ゴミ捨て
イオンモール日の出町
サンマルクカフェ
ラウンジ
ダイソー
帰りに中華屋で夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、チョコクロ（1人前） --- kcal
20時
夜、豚生姜焼きと茄子豚炒め定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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