曇り時々晴れで、朝晩はそれほど寒くない【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月24日（金）

曇り時々晴れで、朝晩はそれほど寒くない
< 朝は冷たい雨、昼頃... 　｜　曇りで、今にも雪が... >
朝、靴磨き&ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り&瞑想
松さんに報告メール
総合開発本部の業務監査準備
防災通信作成
昼は竹林さんとランチ@青一　The Burn
三菱UFJ→みずほ→三井住友
ドトールで防災通信作成
青山でグループ監査部(室)長会
B1で懇親会
帰りに渋谷サンマルクカフェであずきデニッシュ
帰宅
樹くんはプール
【記録グラフ】
万歩計
17622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ランチプレート（1人前） --- kcal
18時
夜、立食パーティ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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