no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月25日（土）

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【記録グラフ】
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シチュー（0.3人前） 207 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
卵サンド（0.4人前） 152 kcal
かっぱ巻き（0.3人前） 82 kcal
JA高崎ハム ロースハム（1人前） 63.9 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
さけ（1人前） 148 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1384 kcal
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