no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とわかめの味噌汁　山芋
【昼ごはん】

【間食】
かりんとう
【晩ごはん】
ビーフジャーキー　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
トップバリュー 醤油（0.1人前） 0.63 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
アオサ（0.5人前） 2 kcal
14時
かりんとう（2.9人前） 51.2 kcal
16時
かりんとう（2.9人前） 51.2 kcal
18時
株式会社ヤガイ ビーフジャーキー（1人前） 92 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1186 kcal
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