no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月07日（金）

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【朝ごはん】
バナナ　コーヒー
【昼ごはん】
鶏肉とほうれん草のグラタン　コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚肉とキャベツの野菜鍋（胡麻味噌ダレ）　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鶏肉とほうれん草のグラタン（1人前） 479 kcal
19時
豚肉とキャベツの野菜鍋（1人前） 331 kcal
胡麻味噌ダレ（1人前） 74.5 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1575 kcal
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