no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月12日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
すきやき（1人前） 608 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1863 kcal
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