no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月13日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　卵焼き　梅干し　もやしとわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
イカの天ぷら　チップスター　ミックスナッツ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 169 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
もやしとわかめの味噌汁（0.5人前） 36.1 kcal
18時
イカのてんぷら（1人前） 190 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
共立食品株式会社 ミックスナッツ（1人前） 278 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1751 kcal
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