no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月12日（水）

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【朝ごはん】
バナナ　コーヒー
【昼ごはん】
ご飯　もやしとわかめの味噌汁　鮭フレーク　トマトときゅうりのサラダ
【間食】

【晩ごはん】
ウインナーソーセージ　ポテトサラダ　焼酎
【夜食】
食パン　ブルーベリージャム
【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2470点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
もやしとわかめの味噌汁（0.5人前） 36.1 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 21 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（0.8人前） 33.6 kcal
19時
ポテトサラダ（0.2人前） 217 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
21時
食パン（1人前） 206 kcal
アオハタ ブルーベリージャム（0.1人前） 31.2 kcal
  1883 kcal
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