no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ダッカルビ（1.6人前） 335 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
おにぎり（1人前） 269 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 126 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
カトキチ 切り干し大根（1人前） 32 kcal
味噌汁（1.5人前） 41.9 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
亀田製菓 こつぶっこ（1人前） 163 kcal
  2524 kcal
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