no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
肉豆腐（1人前） 127 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
亀田製菓 こつぶっこ（1人前） 163 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 269 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とんかつ（0.5人前） 333 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.5人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 222 kcal
  2799 kcal
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