no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月15日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マルちゃん正麺
【間食】
肉まん　綾鷹
【晩ごはん】
ホタルイカ　ハイボール
【夜食】
せんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ネギ（0.1人前） 11 kcal
14時
新宿中村屋 肉まん（1人前） 237 kcal
16時
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） --- kcal
19時
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 217 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（0.1人前） 10.6 kcal
  1231 kcal
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