no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月19日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　梅干し　すじこ　ごま塩　豆腐とわかめの味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
鶏肉とピーマンの炒め物　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 14.1 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
19時
鶏肉とピーマンの炒め物（1人前） 613 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1559 kcal
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