2月20日木曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月20日（木）

2月20日木曜日
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朝:厚切り生トースト(バター)1枚、ヨーグルト(バナナ、キウイ、りんご、ジャム)、ポテトサラダ(かぼちゃ、さつまいも)、珈琲

昼:肉饅1個、ミニチキンラーメン

:ケーキ1/2&紅茶

夕:かやくごはん2杯、味噌汁1.5杯、唐揚げ、ポテトフライ

:煎餅2枚×4袋
　ケーキ1/2&紅茶

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