no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月25日（火）

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【朝ごはん】
緑茶　ご飯　鮭フレーク　ごま塩　鰹節
【昼ごはん】
チャーハン　牛骨スープ
【間食】

【晩ごはん】
フライドチキン　焼酎　ポリッピー　ツナロールパン　玉子ロールパン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.1人前） 1.7 kcal
ごま塩（0.2人前） 0.58 kcal
ヤマキ 鰹節（0.5人前） 5.1 kcal
9時
緑茶（3人前） 9.6 kcal
13時
醤油チャーハン（1人前） 436 kcal
牛骨スープ（1人前） 0.81 kcal
CJ JAPAN ダシダ（0.2人前） 4.6 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） 186 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
でん六 ポリッピー（0.2人前） 98.8 kcal
  2003 kcal
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