ちょっと飲みすぎた【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月25日（火）

ちょっと飲みすぎた
< トホホ 　｜　休肝 >
自然に目覚めたので5：00起床　リスタート168日目クリア　昨夜のうちに日記を書いておいたので今朝は余裕、旦那が昨日から腰痛が酷くなったようで、駅まで送らなくては、腰痛可哀想ちっともよくならないな。
深堀さんの基本レッスン　毒素排出&リフレッシュ　15分。
金曜日くらいから朝はパン我慢、食べたいけど太るし、きっと頭も冴えるはずと、自分に言い聞かせる。まぁかつてはそうだったんだけどね〜多分お酒やめたらパン食べても少しくらいなら大丈夫だと思うけど、パンか、お酒か。結構悩むな（笑）
そっか、朝パン食べたら休肝する？いや、無理だ絶対（笑）休肝出来た翌日のご褒美のほうがまだ現実的。
とりあえずは二キロ減らしたい！体重、制服キツイし。
今日は仕事してて明日休もうかなぁと思い直して休日変更してもらった、木曜日のペン習字もないし、その方がいいかなと思って。
明日休みと思ったら嬉しくてついついワイン飲み過ぎてしまった、アカンなぁ。

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