no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月07日（土）

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【朝ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　長芋　鮭フレーク
【昼ごはん】
焼肉丼　サラダ
【間食】
モスバーガー　コーヒー
【晩ごはん】
ベーコンエッグ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.1人前） 1.7 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 568 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 2.3 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
15時
モスバーガー モスバーガー（1人前） 400 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ベーコンエッグ（1人前） 114 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  2297 kcal
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