200325【takeuchi.yさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月25日（水）

200325
< 200322 　｜　3/26 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン、餃子、もやし
【間食】
ワイン
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1836kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1372 kcal
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