no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月28日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
じゃこ（1人前） --- kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（1人前） 556 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレート（1人前） 48.6 kcal
  2169 kcal
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