1万歩歩いた【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月02日（木）

1万歩歩いた
< ムカついたり、悲し... 　｜　今日もウォーキング >
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4：42起床、だけど12：50くらいに目が覚めてちょっと眠れなくなって暫く本を読んだりした。リスタート200日目＆30日目クリア 朝ヨガは無し。
今朝は昨日旦那が頂いてきたパブロの「黒蜜薫る宇治抹茶チーズタルト」を切って､おやつに食べようと思い、朝ご飯してからもなんだかモタモタ。これではイカンと外へウォーキングに出掛けたら､寒い上に雨が降ってきて､方針変更近所のスーパーへ。午前中限定販売のブロッコリーを買い､なぜか「鯖たっぷり太巻き｣に目が行って､辛ラーメンも買ってしまって､ちゃっかりランチ。
暇が有り余ると、ついついこう行き当たりばったりになってしまうのが悪い癖だな～(>_<)
あれ？ランチ後何したんだっけ？怖い、もう忘れてる。おぉ～っとお、思い出した、（笑）生協の注文書書いてたんやわ。これこそ名もなき家事だね。
その後旦那から4時前に晩御飯不要ラインが来て、はっきり覚えてるのは歩きに出たこと、小1時間くらい5キロ1万歩になった(⌒∇⌒)。
今の家に住んで10年になるけど車でぐるっと回ることが多くて、あ、こんなとこに道がある！とか小さな発見があって、今度あっち行ってみようなどと思いながら満開の桜も愛でながら歩いた。英語の音声聴きながらね～。帰ってからかつて娘に買ってやってた英語の本、結局本人全然使ってなくて、捨てられそうになってたのを救出してきた、CD付もあったので音声をグーグルへアップした。あ、本だけあってCDないやんっていうのがあって、メルカリで探したらCDだけ売ってる人がいて、即座に買ってしまった。なんでも探せばあるもんやね。
今日は抹茶タルトのせいか、晩御飯控えめにした割にはおデブちゃんになってしまった。
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