no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月03日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
19時
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1901 kcal
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