no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月10日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
13時
トースト（2人前） 540 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
19時
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1520 kcal
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