no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月18日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ねぎ塩（1人前） 220 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
14時
パンケーキ（0.3人前） 123 kcal
16時
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
17時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
  2262 kcal
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