4月23日木曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月23日（木）

4月23日木曜日
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朝:トースト(バター、ジャム)1/2枚、ヨーグルト(バナナ)、スクランブルエッグ(ほうれん草)、珈琲

:ミニチョコ2個

昼:ハンバーグ1個、ミニカップヌードル、納豆1パック、ご飯

夕:ミニアイス1個
もずく、味噌汁、冷奴、鰻丼、ほうれん草のおひたし

プロテイン(ミルク)
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