no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月28日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
山崎製パン ナイススティック [袋] 1個（0.5人前） 252 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
20時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
筑前煮（1人前） 95.9 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
  1966 kcal
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