no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月29日（水）

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【朝ごはん】
鯖塩焼き　ご飯　もやしと大根の味噌汁
【昼ごはん】
オムライス　スープ
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
ハイボール　サラダ　ドレッシング
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鯖（0.8人前） 114 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
大根ともやしの味噌汁（0.5人前） 29.2 kcal
12時
オムライス（1人前） 491 kcal
中華スープ（1人前） 35.2 kcal
16時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
19時
ハイボール（5人前） 711 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
サウザンドアイランド（0.1人前） 70.3 kcal
  1686 kcal
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