no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月05日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　ジャガイモとワカメの味噌汁　卵焼き　鮭フレーク
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
鶏の唐揚げ　酎ハイ　ポークステーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
ジャガイモとワカメの味噌汁（0.5人前） 75.3 kcal
卵焼き（1人前） 169 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
18時
鶏の唐揚げ（2.5人前） 1044 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  2464 kcal
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