no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月18日(月)

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体調いまひとつ。
ゲームしてたらテレビ体操を逃した。
小雨の音がしていたので散歩もしていない。

昨日、半日だけど休日出勤したことと、ワイン1.5合くらい飲んだのが、だるさの原因かなと思う。
シャッキリしない。

心身の、どんより重い感じは拭えない。
なんとなく味噌汁が飲みたい。
できれば、玉ねぎ入りのやつ。
自分で作ろうかな。

【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
57
体内年齢() のグラフ
体水分率
45.9%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1049kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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