復活【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月28日（木）

復活
< no title 　｜　休日出勤を断る >
５月１７日（日）　給付金の封入で半日休日出勤
５月１８日（月）　体調崩す。休日出勤の半日を午後振替して休む
５月１９日（火）　起きているのが苦痛となり、一日休む

５月２３日（土）　母親に「持続化給付金」の申請方法を教えてと頼まれ、１１時～３時頃まで旦那とつきっきりで教える。
５月２５日（月）　起きているのが苦痛となり、一日休む

　そんなこんなで、給付金がらみで休日も公私ともに働いたのが原因で体調を崩した５月後半でした。
　コロナに実際にかかった訳ではないですが、色々と弊害がここにも発生しました。

　まあなんとか、徐々に体調回復しつつあります。

　会社を畳んだ旦那が、食事の支度や私の仕事場への送り迎えなどをせっせと自主的にしてくれるので助かっています。

　昨日は、保険会社からの着信にかけ直し、必要な書類を確認した。
　そして、H28年９月～H29年２月の間の診断書の写しが必要であると、職員課に伝える。
　この書類が揃って、送ってやれば、休職中の減給分の給料が保険で降りてくる。
　保険会社には、以前からなんとなく「休職補償コース」というのにかけておいていた。
　休職するよりずっと前から。
　なんとなくでも、数百円でもかけておいてよかった。

【記録グラフ】
筋質点数
81点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		体水分率
46.5%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2020/05/28 07:34 
>「休職補償コース」というのにかけておいていた
良かったね、気持ち救われっる
体調不良のようで気の毒です
ご主人偉いな、おじまる子さんに言われたが、
かみさんの為に定年後だから、かみさんのこと助けてあげないとなぁ
 Ayako_k 2020/05/29 07:02 
＞打ち水さん
　ありがとうございます。
　自分で自分の身を守りながら暮らします。
　打ち水さんの献身ぶり、良く分かります。
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