出雲のモロヘイヤの粒とエゴマ(オメガ３)のサプリを摂っていたのを思い出しました^^。
昔、昔の話です。 (苦笑)

補助食品的なものは高いですよね。
続かない要因はそんなところにあるかもしれません。
今は背伸びせず、食材から摂るようにしていますが、
足りない所、、、たくさんあるだろなと思います。   f(^^;)

モロヘイヤ！懐かしいです。
息子たちがまだ小さい頃、モスバーガーにモロヘイヤゼリーというのがあり
健康食品嫌いな息子たちがおいしそうに食べていたのを思い出しました。
エゴマは割と最近よく聞きますね。

確かに高価なのが多いですね。
それなりの効果があれば続くのでしょうが
そうでもなければ、やめてしまいますね。

いろんなサプリを渡り歩いて思うのは
食事だけで普通の健康は保てるのではないかということです。
現代の生活ではなかなか難しいのですが・・・

もうちょっと何とかしたくて
でも食事だけでは難しい時に短い期間、採り入れるのが正解のような気がします。
プリポリスも長いですが
毎日ではなく風邪ひきそうなときだけです。

偉そうに書いていますが・・・・・
何年も毎日続けましょう、みたいなのは
面倒くさがりの私には無理、という・・・
つまりは自分に都合のいいように考えているだけです(;^_^A