ひざ痛【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月23日（土）

ひざ痛
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ちょっと走り過ぎたか。
まだ体重が重いから注意して走らないと。
走らず体重を落とすには、食事の量を減らすしかないか。

【記録グラフ】
ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
19016歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
50.34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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