犬鳴山へ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月28日（木）

犬鳴山へ
< カラスがきた 　｜　シフォンの健診 >
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今朝は6時過ぎ起床。昨日敷きパッドを麻のものに変えたからか、よく眠れた感じ。
今日はお寝坊だったからリスタートもヨガもお休み、ウォーキングも。
旦那と近場の温泉へ、犬鳴山の山之湯、口コミを見たら賛否両論激しくて､汚いとかちょっと引くのだけど、泉質は抜群とあるので、行こうかと決心。
朝9時頃出て10時半には到着、確かに設備は古いし綺麗ではないけど､温泉はとても良かった､そして何よりいいのは貸し切りだった事（笑）お風呂からの眺めもすがすがしい森林でとても良かった。
こんな温泉毎日入れたら､お肌ピカピカになりそうや～。さて、お風呂から出ても11時半、どうする？とグーグルで近くの公園探して、奥山雨山自然公園へ行ってみた、手頃なハイキングコースがいくつかあり、入ってすぐの広場から見える展望台に行ってみたかったけど､旦那の腰痛のため断念、ぜひ今度行ってみたい、素敵な公園でした。
それから娘のおすすめのとんかつ屋さんへ向かった、一番高い定食が1298円ととてもお得、しかもサラダ、ご飯お味噌汁がお代りオッケー、凄い！コロナ以前はサラダバーーだったのだけど、今はお皿に盛って出される、お代りしてる人を見なくて、私も出来なかったけど､定食だけでお腹いっぱいだったわ。エビフライとヒレカツのセットで1023円。有頭エビが大きくてぷりぷりで美味しい。
それから途中で見かけた餃子屋さんが気になり、持ち帰りしたいな～でもお店4時からか～時間余るな､と、りんくうプレミアムアウトレットへ時間つぶしに行く。こんなモールに行くのって何年ぶりかなぁ？お買い物して､餃子屋さん行って､餃子買って帰って､晩ご飯にして頂きました､焼いてるときに回覧板がきて､まさかの焼き過ぎになってしまったけど、それでも美味しかった､焦げたのはちょっと悔しかったけど。
あ～楽しい1日だった。満足、明日はシフォンの健康診断だ､朝の絶食させるのが辛いなぁ。今日3.94キロ、6854歩　90分は歩いてたみたい。

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