海沿いの寿司屋へ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月19日（金）

海沿いの寿司屋へ
< 調子の乗らない日 　｜　ひたすら寝ていた >
海沿いの寿司屋へ 画像1 海沿いの寿司屋へ 画像2 海沿いの寿司屋へ 画像3
妙な夢を見た。
風呂屋に行ったと思ったら、修繕だか調査だかしてて、なぜか歓談している。
そしてそこは、寮制のお寺だった。
そこを出るが、道に迷う。
人に聞いて、またそのお寺に戻る。
初めに出口を案内してくれた青年はこちらのことを忘れていた。

という夢。

体調が良かったので、海沿いの寿司屋へ出かけた。
車で小一時間。
前々から行ってみたかった評判の店。

お寿司、美味しかった。
あと、旦那が興味を持って頼んだ「内臓煮」という一品も美味しかった。
魚のレバーを甘じょっぱく煮たもの。
旦那は、白飯をオーダーして、最後はかけて食べていた。

その後は、波止場をぶらぶらしたり、帰りの途中の道の駅の裏側の岩場を散歩したりしながら帰った。
良い気分転換になり、楽しかった。

【記録グラフ】
筋質点数
90点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
59
体内年齢（） のグラフ
体水分率
44.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
310時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2020/06/20 05:53 
写真からしてうまそうですよ
気分転換できたんですね。よかった
辛い体調コメント見てなんと言っていいのか、
ゲームは少し控えて、土いじり昔やっていたように
アウトドアで気分変えたらどうかなぁ
ご主人との食事、良かった。
 Ayako_k 2020/06/21 03:30 
＞打ち水さん
　ありがとうございます。
　気分転換できて良かったです。
　少しずつ、庭をいじったりする時間を増やして行きたいです。
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