ひたすら寝ていた【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月20日（土）

ひたすら寝ていた
< 海沿いの寿司屋へ 　｜　胴腹の滝 >
朝の体重、散歩、テレビ体操はこなす。
テルミーには連れて行ってもらった。
それ以外の時間は、ゲームもしくは寝ていた。
風呂はこなした。
寝たのは夜９時台。

【記録グラフ】
筋質点数
86点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
35分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
45.3%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
300時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
34kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1075kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2020/06/21 09:07 
前日美味しいもの食べたのに、体はすぐには戻らないのかなぁ
 Ayako_k 2020/06/22 18:36 
＞打ち水さん
　自分でももどかしい気持ちがあります。
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